Żelazo

Żelazo jest bardzo ważnym minerałem znajdującym się w każdej komórce organizmu. Żelazo jest niezbędnym minerałem, ponieważ musi być spożywane wraz z dietą. Występuje w wielu źródłach żywności, w tym w suszonej fasoli i owocach, czerwonym mięsie, wątrobie i żywności wzbogaconej żelazem. Żelazo odgrywa w organizmie wiele ważnych ról, w szczególności jest potrzebne do wytwarzania hemoglobiny, części komórek krwi. Hemoglobina jest ważna, ponieważ pomaga w rozprowadzaniu tlenu w organizmie. Chociaż żelazo może być magazynowane w organizmie, niski poziom żelaza przez długi czas może prowadzić do niedoboru żelaza. Niedobór żelaza powoduje anemię, która może powodować brak energii, utratę wagi i bóle głowy. Najbardziej narażone na niedobór żelaza są kobiety, biegacze długodystansowi i osoby, które często oddają krew. 

W KupujNaturalne.pl oferujemy szeroką gamę suplementów żelaza dostępnych w wielu postaciach, w tym tabletek, kapsułek, płynów i proszków. Mamy też wiele produktów spożywczych, które są dobrym źródłem żelaza. Zapoznaj się z szeroką gamą produktów KupujNaturalne, aby znaleźć więcej informacji o tym, które produkty najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.